皮膚很黑要怎麼進行治療好

概 述

去年我17歲，因為皮膚黑，在同學面前感覺很自卑，也很不喜歡交朋友。因為我媽經常到做美容做的，有時候我也會跟著去，聽人家說黑也可以變白的，就吵著我媽帶我去治。吵的多的我媽還真就帶我去了，經過治療加上平時自己美白保養，皮膚已經白了很多。現在與大家一起分享！

步驟/方法：

1將熟透的紅番茄用湯匙搗爛。 然後將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，均勻攪拌成糊狀。 洗臉後，均勻塗於面上，然後於t字部位敷厚一點並稍加按摩，10分鐘後用溫水清洗干淨即可。(塗抹在臉上後，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦！

2盡量不要在10點到2點之間，在戶外活動，因為這時候的紫外線特別強，很容易曬黑及曬傷皮膚 可以的話，盡量穿著長袖衣物、戴帽子，來阻擋紫外線的照射 長時間在外面，記得2至3小時就要補充一次防曬產品，以達到最好的防曬效果 無論防曬做得多麼周密，都無法百分之百的完全阻隔紫外線，建議你可以存一筆錢，買一瓶適合自己的美白產品，來加速黑色素的代謝，可以更快達到你想要的

3應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。