夏天來了怎麼才能美白

概 述

愛美是女人的天性。每個女人都希望自己白白嫩嫩,然而有無法避免外出,夏天火辣的太陽難免會曬黑皮膚，讓皮膚白皙是每個愛美MM的夢想，那麼最有效的美白方法當然是要從平時的小細節中開始了。

步驟/方法：

1女性朋友們除了平時必備的防曬和護膚品外，適當的做面膜也會使皮膚白嫩光滑，下面介紹兩例面膜來配合使用，可以在炎炎夏日享受美白的樂趣！ 可以用蜂蜜雞蛋來做面膜，它的功效是：祛痘、祛斑、美白、緊膚　 原村料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量　 用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。

2紫蕊草面膜　　功效：美白，祛斑 ，祛痘，祛黑頭，去痘印,延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養吸收能力。　 　　原料：紫蕊草　 用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鐘後以清水洗淨。

3另外生活當中要注意一些小細節：1，首先要注意飲食，忌食油膩辛辣食物，多喝水，多吃水果蔬菜，補充維生素C和維生素E，如西紅柿，猕猴桃，木瓜等。另外，天天堅持喝牛奶和豆漿也有很好的美白效果。2，另外注意不要熬夜，保證每天8小時充足睡眠，注重睡眠質量，經常熬夜會使你的皮膚發黃變黑。3，其次要選用適合自己的美白護膚品，最好是溫和無刺激的，你不要相信那種“快速美白”的廣告，想要美白還是要做好打持久戰的准備。