夏天自制水果飲料，解暑又美白

概 述

炎熱的夏季到了，我常常會從超市裡買很多水果回來，做成水果飲料喝，不僅消除了身體的燥熱，而且果汁還能幫助身體新陳代謝，具有美白減肥的功效。下面我就給大家介紹幾款制作方法，讓你在家裡也能喝到美味又健康的果飲。

步驟/方法：

1第一個是檸檬胡蘿卜去黑飲。檸檬中含有大量的維C，有顯著的美白功效，而胡蘿卜對眼睛很有益，能明目潤澤。具體做法是：取一個胡蘿卜，打成汁，再擠入檸檬汁，想要口感更好可加入一勺蜂蜜。

2我最常做的是這款了——檸檬荔枝排毒飲。要用到的水果有：檸檬數片、荔枝4顆、蘋果小半個、蜂蜜一小勺。做法：將荔枝剝皮去核，蘋果切成小塊，放入搾汁機打成汁。檸檬一起用開水泡，兌入打好的果汁，加入蜂蜜飲用即可。

3如果有剩下的水果可以直接敷在臉上，等干後再洗淨，美白保濕效果也是很好的。