如何可以美白

概 述

我媽對我說其實我出一時皮膚是很白的，因為我爸媽皮膚都是比較白的。但是因為那時候爸媽都忙就把我放到農村姥姥家讓姥姥帶。因為姥姥年紀大了，一是不會保養小孩的皮膚也沒想著保養，所以把我曬的黑黑的。我從上初中就開始讓我媽幫我買一些美白東西，還吃一些美白的食物。現在皮膚已經不再那麼黑了。現在和大家一起分享！

步驟/方法：

1預防：在冬天剛剛過去，春天來臨的時候就要做好防曬的工作，因為皮膚在冬天像處在一個睡眠期，春天的紫外線也可以把黑色素曬出來。所以要在春天開始防曬。平時早上出門一定要塗防曬，因為皮膚休息一晚上，早上也是剛剛蘇醒，被太陽一曬黑色素很容易就會出來。所以早一要做好防曬。

2治療：平時洗澡可以用護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但美白還可以祛斑，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

3多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.