如何科學的美白呢

概 述

每個女人都希望自己的皮膚又白又嫩，特別是自己的臉，更是想盡一切的辦法去美白，可是不是每種方法都適合自己的，多數女人都被美白的產品給誤導了，想要把自己的皮膚變的水水嫩嫩的光滑細致。這些是可以在後天用科學的方法改變的。

步驟/方法：

1首先呢，無論是什麼時候，只要你在戶外活動了，那麼無論日曬程度如何，你在回到家以後都首先要先洗澡，而且要以按摩的方式輕輕擦拭全身，特別是要先用溫水，然後再用冷水沖淋，還要全身都抹些護膚露。

2還有就是平時的日常生活中藥多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等食物，在這些東西裡面含有大量的VC，可以幫助黑色素還原，幫助皮膚美白，還可以增進免疫力。

3最後就是不要熬夜，一定要有充足睡眠，可以有效緩解生活壓力，另外平時要多聽音樂，也是美白的好幫手哦。