簡單讓牙齒變白

概 述

從小沒有注意牙齒，晚上沒有洗牙齒的習慣，只有想起刷牙的時候才會刷，牙齒變得很黃，很不好看，朋友給我指出來，特別尴尬，好好刷牙後，現在牙齒特別白。

步驟/方法：

1刷完牙後，用干淨的紗布蘸檸檬汁擦每顆牙齒，牙齒會變白。

2把桔子皮曬干，再把它碾碎，混在牙膏裡面刷牙，有變白的效果。

3也可以去醫院洗牙，平時再好好刷牙，一年洗一次就好。

4含一口醋在嘴巴裡面，不要吞進去，含兩分鐘左右，吐出來再刷牙，會有點酸，一個星期做一次，牙齒會變白。

注意事項：

盡量少吃零食，睡覺前要刷牙，吃飯後要漱口，也可以刷牙。