怎樣可以調理好臉色？

概 述

我的臉色一直就不算很好，而且還是有點發黃的那種的樣子，看起來就好像營養不良的樣子，而且有的時候還會長一些痘痘的，所以我希望可以調理好我的臉色，後來我去找了很多的資料，也實踐了很多，現在我的臉色好很多了，所以我想分享一下我的經驗給大家。

步驟/方法：

1首先的話我是會保證每天早晚都洗臉，都是用適合我的皮膚的洗面奶，而且每個星期做2到3次這樣的具有美白和補水的面膜的。

2還有就是用苦瓜敷臉，苦瓜不僅有補水的效果，還有美白的做用，而且如果煮著來吃也是有下火的功能的，所以我每天都會吃的。

3還有就是要調理我們的內分泌了，我這樣的情況是屬於我的內分泌出現了問題的，所以要保證作息時間的正常，不要熬夜，不要抽煙喝酒。