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夏天到了，每次出門後回家總是叫苦連連，因為本來就不經曬的皮膚已經出現發紅發黑的跡象。再不美白，這個夏天我就要變成一個”灰姑娘“啦！幸好有平時對皮膚的保養，讓我對於皮膚的美白，有了一些小心得，可以分享給大家。
1我們可以做米飯時留下初次和第二次的淘米水洗臉。長期堅持會讓膚色變得白而細膩，淘米水更適合油性皮膚的朋友使用。但是大家要注意：用淘米水洗臉過後，一定要再用其3倍的清水把臉部洗干淨。
2出門前15分鐘一定要塗抹防曬霜，塗防曬霜的時候一定要將脖子、下巴、耳朵都塗，而且塗得時候，還要塗得均勻哦！另外，雖然防曬霜保質期都很長，但是我們需要每年更換，平時放置在陰涼的地方。還有，擦防曬霜的時候，每隔一段時間塗一次。
3夏季蒸發旺盛，我們的肌膚都會十分缺水，每日應該多喝水才行。出門在外，還可以攜帶噴霧式的礦泉水，離面部15厘米噴灑在臉部，噴完後拿紙巾稍微吸一下，防止自然干的時候把皮膚原本的水分也蒸發。
4晚上臨睡前，尤其是夜貓子們，可以將一根小黃瓜切成薄片敷在臉上敷個十來分鐘。黃瓜中的黃瓜酶能促進我們機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。所以說，黃瓜也是具有很強的美白功效的，而且黃瓜還是天然的食物對皮膚無刺激作用哦！
5想要美白，我們要內外兼修，注意多補充高一些維生素。例如維生素C、E，晚睡前補充適量的維生素能改善皮膚組織，抑制體內色素沉著，促進皮膚新陳代謝。