怎麼樣可以變白？

概 述

美白是很多人夢寐以求的可以說，特別是現在到夏天啦，很多人都是“見光就死”夏天陽光的紫外線太強了，所以一曬就黑。。。這是一個非常苦惱的問題啊，所以那我就以我的經驗給你們提提意見咯，不知道對你們會不會有用哈啊 ，嘿嘿。。。不過你們還是可以參考一下的啦！希望我怕的經驗能對你們有用額！

步驟/方法：

1每次出去曬太陽之後回到室內就快速用冷水洗一下被曬過的部位，這可以可以幫你的皮膚降溫，而且有的人曬後會紅紅的，那樣有條件的還可以用毛巾抱著冰塊，冰敷，效果會更好哦!

2還有就是，可以每次在洗臉或洗澡的時候在水裡面加一點醋，加一點就好不要太多哦，也不需要每天都這樣洗一個星期三四天就行，這樣可以將皮膚的死皮軟化，用一段時間之後其實真的會有一點效果！

3然後就是，每次洗完澡了之後你都記得擦身體乳，臉部的護膚應該都是會的啦是吧，洗臉補水，乳液，面膜當然是不可少的啦 ，其實只要你不斷的給身體補水就會變白的，總之最要的就是補水!

4最後還有一個特別要 注意的問題就是，睡眠問題啦，其實睡眠對皮膚的好壞有極大的關系，睡不好，熬夜，都是使皮膚變的黯沉，黑色素沉澱，自然就變的黃黃的 黑黑的。我之前有段時間睡眠質量特別的好，每天十點之前肯定睡著了的，其實十點到十一就是對身體排毒的階段，這樣持續一個月之後，我出去的時候，居然有人跟我說我怎麼那麼白。要不要塗那麼後的粉啊，其實我感覺特無奈 關鍵是我沒有啊 ，回家之後我就一直對著鏡子照，才發現真的皮膚變的比以前好多了 自己都沒有注意到，呵呵，。。。現在我都盡量早點休息，讓自己的皮膚更好，更白，，嘿嘿，，，，