曬後應該怎麼美白

概 述

夏天的太陽比較毒辣，我們由於工作還有學習的原因必須要外出，但是雖然我們外出的時候都是全副武裝以免給太陽曬到，但是總會給紫外線有機可乘，把原本白皙的皮膚給曬黑，而且夏天是美白的關鍵時期，一不小心就會一直黑下去難以復原，下面和大家分享幾個夏天怎麼美白的辦法。

步驟/方法：

1美白我們首先要學會的是防曬，夏天我們的防曬霜是一定要擦的，但是防曬霜一般是防曬傷而不是防曬黑，建議穿一件長袖，而且眼部的防曬也是很重要的，可以選擇一款適合自己的墨鏡。

2在我們一天的外出活動之後回家要及時修復，紫外線太過於強烈的天氣我們可以連續幾天敷面膜，面膜建議是先敷補水的面膜，之後再敷美白作用的，這樣皮膚比較好吸收。

3平時在飲食上我們可以多吃一些富含維生素C的食物，比如說番茄、黃瓜還有檸檬，這些食物都是可以抑制黑色素的。

注意事項：

但是出門前最好少吃一些感光的食物，不然會使膚色更黑。 夜間的時候空氣裡也是有一些紫外線的，所以最好在睡覺前用一些有美白成分的護膚品。