怎麼美白呢。

概 述

夏季炎熱，你還在為你的膚色困擾嗎？你還在害怕別人叫你黑妹嗎？你還在不敢把大腿露出來嗎？不要擔心，今天我們就一起來聊聊如何美白，讓你搖身一變白富美，更美麗的生活。

步驟/方法：

1吃清淡食物，少吃食用鹽，少吃食鹽可以減少黑色素的形成，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂，水果等。

2多吃蘆荟汁，或者多用蘆荟汁塗抹身體，蘆荟含有的營養成分可以有效的美白還能保持身材的苗條。

3多吃西紅柿或者西紅柿汁，西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸，番茄紅素等，它能保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好的去斑。

注意事項：

禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成