夏季快速美白的幾個習慣

概 述

夏季天氣炎熱，紫外線又特別強，冬天剛變白一點就又曬黑了，那夏季如何美白呢，就告訴大家幾個習慣，養成了就黑不了了哦。

步驟/方法：

1首先第一個方法就是防曬，無論晴天還是陰天，防曬工作一定要做好，防曬霜一定要塗，遮陽傘的效果並不是那麼好的。

2其次要做好保濕工作，當肌膚缺水的時候，代謝就會變差，慢慢的就會出現細紋，自然也會變黑的，大家尤其在出汗多的時候一定要注意保濕。

3最後要攝取足夠的維生素，比如維生素A,C,E這些都是對肌膚有很大的好處的，也可以多吃點水果和蔬菜，對身體有好處。

注意事項：

被曬後切記用冷水直接敷，要先用溫水洗，等皮膚溫度正常了再用冰水敷臉。