怎麼才能讓自己的皮膚美白

概 述

我從小就很漂亮，所以身邊一直有追逐的小男孩，可是隨著年紀長大，我臉上開始長了一些小斑點，但是因為我比較白，所以不是很顯，可是慢慢的隨著我長大， 參加工作，經常出去跑業務，曬黑了不少，我該怎麼保持才能美白啊

步驟/方法：

1我們堅持每天早上空腹喝一杯溫水，如果有檸檬，加上檸檬效果會更好的，如果在我們睡覺前半小時也要喝一杯水，讓我們的細胞充分得到吸收，可以防止黑色素沉澱，對於美白皮膚有很好的效果

2平日裡的時候我們一定要多吃豆腐，還有海帶，都要多吃，豆腐含蛋白質很高，海帶含碘量很高，對我們美白皮膚都有很好的效果。

3平日出去跑業務之前，我們最好擦一些防曬油，還有帶上個帽子，或者是帶個臉罩，不要讓太陽直接照射我們的皮膚，都回有效預防

注意事項：

多喝水，多吃豆腐，多吃海帶，注意防曬，擦防曬油，多喝水，放點檸檬