怎樣瘦臉最快最有效?

概 述

一個人的胖瘦，除了看身體的整體，其中臉部顯得尤其重要，臉瘦了讓人看著整個人都是精神抖擻的，臉胖了就感覺這個人胖胖的，很多人長肉先長臉上的肉，現在我們介紹下瘦臉的有效方法。

步驟/方法：

1其實瘦臉我們每天都可以做的，在家就可以了，首先我們可以按摩我們的臉部，因為臉上有很多的中醫的穴位，經常按摩臉部，不僅能起到成功瘦臉還能促進臉部的血液循環呢。

2在按摩臉上的穴位時，需要注意的是，要適當的按摩，不要過度用力的按摩一個穴位，一個部位，盡量輕柔的做好每一部位的按摩的調節。按摩的時候仰躺在床上，要使用手的肘部支撐著身體的重心。

3然後盡可能地向後仰，盡量的伸展脖子位置，一定要堅持10秒鐘，然後盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘左右後，再放松下來，每天要重復5次，效果比較好的。

注意事項：

在瘦臉做按摩的時候，注意不要來回的按摩要順一個方向來按摩，否則不僅起不到促進血液循環，還會損傷皮膚的。