美白注意事項

概 述

很多的因素都會導致皮膚黝黑，紫外線的照射，飲食不均衡和生活不規律等等。想讓皮膚白皙有很多的方法，吃富含美白元素的食品，多吃蔬菜水果，用美白產品，做美白面膜。除了這些以外，我們想美白還要注意什麼呢？下面和大家分享一下美白的注意事項

步驟/方法：

1美白的前提是防曬，應該紫外線的照射會使黑色素沉著。除了要遠離陽光，使用美白又保濕的防曬以外，還應帶好遮陽工具。這樣可以有效的減少黑色素的生成。

2不要相信美白迅速的產品。健康的美白產品都有一個美白周期的。最少要用了2個月左右才會有顯著的效果。速效的美白產品裡含有對人體有害的物質，而且美白不根本，停用了產品以後皮膚會比以前還糟糕

3養成良好的睡眠習慣，長時間的晚睡會導致皮膚暗沉，失去彈性。所以才有美容覺一說。每天9點半之前就應該睡覺。然後多吃一些水果蔬菜，幫助身體排出毒素，使肌膚越來越白

注意事項：

美白的同時要注意防曬，購買正規的美白產品。少吃辛辣刺激的食物