如何讓自己變白

概 述

變白是每個愛美女人的願望，尤其是對那種本來長得就不白的女人。俗話說一白遮百丑，就說明了白對女人的重要性。這也給商家們大大的商機，打出各式各樣的美白方法，來賺取大量的金錢，有的確實是有美白效果，有的則沒有。那麼如何讓自己真的變白呢？

步驟/方法：

1從藥店買來綠豆粉、白芍粉，在超市買來做饅頭的發酵酵母。用2：1比例的綠豆粉和白藥粉，加上半包酵母粉，用菜瓜水把他們混合在一起，攪拌均勻，做成面膜的形式，貼在自己的臉上，每周一次，堅持用下去。

2要做到合理飲食，做飯的時候盡量少放點食鹽，可以減少黑色素的形成。平時生活中要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如吃山楂、蘋果、胡蘿卜等。

3平時生活中多服用維生素Ｃ，或多吃富含生素Ｃ的食物，它能把皮膚細胞中的自由基清除出來，達到皮膚美白的效果。

注意事項：

在太陽照射下勞動時，一定要避免陽光直射自己，可以在暴露部位擦一些防曬增白霜；平時生活中要多喝水。