夏天如何防止曬傷

概 述

很多朋有尤其是大學新生，都要經過軍訓這一關，所以很多同學都會被曬傷，導致面部脫皮，十分的難受。那麼我們如何才能在軍訓的時候不被曬傷呢？

步驟/方法：

1第一，軍訓的時候一般都是9月份，而這個時候太陽還是很毒辣，由於軍訓的時候不能隨便亂動而且軍訓的時候被太陽曬還是很正常的，所以我們在軍訓的時候一定要塗抹防曬霜。

2第二，軍訓的時候發的軍帽一定要帶上，由於現在很多的學生都覺得軍帽呆在頭上不是很美觀，但是在軍訓的時候帽子還是十分重要的，因為帽子可以擋住大部分的陽光，所以絕對不要為了好看故意不帶帽子。

3第三，在選擇食物方面，我們要挑選一些富含VC的水果和蔬菜，比如橘子和胡蘿卜一定要多吃一點，同時在軍訓結束之後，我們可以用黃瓜敷臉，真的很有效。

注意事項：

太陽毒辣的時候一定要塗防曬霜，不能為了美觀不帶軍訓帽子，可以多吃富含VC的食物。