夏季美白如何做？

概 述

夏天難免遇到太陽暴曬，讓我們白皮膚變成“黑天鵝”，現在讓我們一起美白起來吧，變成“白天鵝”。我下個為大家分享下我的白天過程。

步驟/方法：

1首先，一早起床，離不開是一杯溫水，清理腸胃，也會讓早餐有胃口的。其次，就是讓一顆天然維生素C，多吃富含維生維C的蔬菜和水果，比如番茄，檸檬。橙，猕猴桃也是極佳的美白食品。維C有助於抗制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。

2多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚制造膠原蛋白制有幫助，使肌膚更細膩白滑。

3檸檬，含有豐富的VC可以淡化斑點，美容養顏，美白，把它切成片，放入白糖，放入冰箱，等糖融化。搭配蜂蜜，蜂蜜也是我們美容美白的伙伴

注意事項：

大家喝多檸檬水，會慢慢的發現皮膚會越來越好。也是日後大家呀一直堅持的過程。