夏天曬黑了怎麼辦？？？？

概 述

夏天是穿無袖短褲的時間，但是天氣卻太熱了，紫外線太強了，導致手臂和腿就黑了，那就穿再好看的衣服都覺得不怎麼好看，而且自己喜歡的衣服都穿著不好看而不買！！！

步驟/方法：

1可以用沐浴鹽或者粗鹽把角質層軟化或者去掉，之後再用點身體乳或者爽膚水美白一下，最好在睡覺前使用，晚上睡覺是吸收的最好時間，這樣不僅會白還會變嫩。

2多吃含維c的食物，可以淡化和分解已形成的黑色素，如猕猴桃、草莓、西紅柿、橘子等等少吃“感光”蔬菜，此類“感光”蔬菜使皮膚更易出現色素沉澱，如芹菜、香菜、白蘿卜等等

3白醋具有軟化角質層以及消毒殺菌的效果，所以具有美白的作用。在洗手時在水中放點白醋，最好水和白醋的比例是10:1，這樣大概使用1個禮拜就可以看得出來白了！

注意事項：

美白是循序漸進的，不可能一簇而就的，所以這個要有耐心。而且平時出門也要多注意防曬，在皮膚有點紅時表示有點曬傷了，這時要立馬做美白，防止之後變黑！