如何讓自己變的白一點

概 述

近來老有人說自己變的好黑啊，以前的朋友都認不出自己了，我這裡有幾個生活上的小常識，可以讓你變的白一點。

步驟/方法：

1避免在早上10點至下午2點外出，這段時間紫外線強烈。

2只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後首先應該將全身沖洗干淨。

3將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上，可以起到意想不到的效果。

4紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡，有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

5日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。

6生活中應該避免吃含有醬油、醋類會令皮膚色素沉著的食物，注意給皮膚補水，也是可以讓皮膚自然變白的。

注意事項：

避免紫外線的直接照射，化妝品慎用，有些化妝品裡有違禁品，可能會對皮膚造成損傷。