如何讓皮膚變的白一點

概 述

近來老有人說自己變的好黑啊，以前的朋友都認不出自己了，我這裡有幾個生活上的小常識，可以讓你變的白一點。

步驟/方法：

1從事戶外活動的時候，回家之後先沖個澡，身體長時間暴露在紫外線的強光下會吃不消

2避免在紫外線強烈的時候外出，一般在早十點到下午三點這個時間段是紫外線最強烈的時候。

3將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上，可以起到非常好的效果。

4紫外線長期照射，會造成白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。出門的時候戴上紫外線濾鏡，使用眼部防曬霜保護眼睛四周的皮膚，避免眼睛受到損害

5日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。

6生活中少食用含有醬油、醋這些會令皮膚色素沉著的食物，多給皮膚提供充足的水分，皮膚也會自然變白。

注意事項：

美白的前提是補水，不要只是表面，也要注意身體的調養哦。