日光曬傷的補救食物

概 述

炎炎夏日，雖然帶著空調房裡比較舒服，但是我們每天都不得不外出，在驕陽下暴曬後的皮膚很容易曬傷，尤其是一些本身肌膚就容易過敏的人群，往往出現紅斑、血絲、浮腫等現象，其實在我們生活裡有一些食物可以有效緩解曬傷。

步驟/方法：

11、草莓草莓含有豐富的維生素C，這個含量豐富的水果對於肌膚的曬傷具有不可小看的作用，草莓的營養可以清除太陽曬傷的產生的肌膚自由基，對於肌膚膠原蛋白的合成以及肌膚柔滑方面都有特效。

22、西紅柿西紅柿是美白大王，經常使用西紅柿和蜂蜜敷面膜可以讓肌膚變得光滑細嫩，曬傷的肌膚食用西紅柿可以利用西紅柿裡的番茄紅素讓肌膚變得光滑。

33、豆類研究表明，豆類制品含有的植物合成異黃酮可以緩解太陽紫外線造成的肌膚皺紋，讓肌膚重煥年輕態。

注意事項：

合理搭配飲食，讓曬傷不再成問題，健康恢復