秋季如何身體美白

概 述

在被炎熱的夏天暴曬了一個季節後，涼爽的秋節就到來了。因為夏天我們都被曬成的小黑人，所以秋天的首要工作就是要對皮膚進行美白。夏天天氣炎熱，會大量的排汗，到秋天應該多多的補充營養。現在與大家一起分享一下，秋季的時候，我們應該怎樣對身體進行美白！

步驟/方法：

1補水是首要工作。因為夏天的時候大量的水分流失，秋天的時候天氣比較涼爽，而且比較干燥，皮膚本來就沒有多少水分了，所以更加應該進行補充水分，好讓皮膚不會有干燥的現象發生。

2夏天大量的排汗排油脂，造成皮膚內儲存的營養成分已經不足。所以到秋天的時候我們應該給身體補充營養。這樣到了冬天才有足夠的營養成分來滋養我們的皮膚。可以多吃動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。

3秋天到來後，秋高氣爽的天氣我們的毛孔便不會時時的打開。所以秋天的時候要注意皮膚的清潔。在清洗的時候應該要仔細才可以把皮膚清理的更干淨。

注意事項：

睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數比白天高得多10倍以上，吸收營養更多。