怎麼使曬黑得皮膚變白

概 述

夏天到了，皮膚一旦曬黑，要想變白就需要一定的時間，同時跟每個人的膚色、年齡也有關，年歲越大娈白的速度就越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，有些人卻特別感光，就是坐在室內，透過窗戶玻璃都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，那就需要持續的呵護了！

步驟/方法：

1基礎保養：每天的基礎保養不可輕忽，睡覺前將臉清潔干淨，每周一次的去角質、敷臉，千萬不能小看去角質、敷臉的功力呀！它可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點變白。

2多吃蔬菜、水果：含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物要多吃，這些食物都可以美化皮膚。很多人誤以為變白變黑與所吃的食物顏色有關系，如果喝牛奶皮膚就會變白，那誰還敢喝咖啡吃巧克力呢?牛奶是含有豐富的維生素A，可是喝了變白可能性還不如洗的來得快。

3防曬：要在出門前15分鐘擦上點兒防曬乳液和防曬霜，而且要帶著出門，在戶外一兩個小時候有必要補擦，即使已經曬黑了也要防止其繼續黑下去。

注意事項：

多喝水：每天最少兩千毫升的水，保護皮膚同時也保護了你的腎。