怎樣能夠美白？

概 述

我的皮膚還是不錯的，就是有一個缺點就是不能出去曬太陽，比如七月初的時候出去旅游，結果回家以後，就發現自己黑了很多，那麼怎樣能夠美白呢？

步驟/方法：

1大家可以多吃一些具有美白功能的水果，像芭樂。芭樂的維生素C含量十分豐富，而且還含豐富的礦物質，而且在吃完芭樂後會感覺到很飽，但是它的熱量卻低，不但有美白的效果，還能夠幫助減肥，大家可以多吃一些。

2在夏季的時候，多熬一些褐藻木耳湯喝。選取黑木耳和紅棗各三十克左右，將這兩樣食材放在一起用水煮，也可以加上少量的冰糖。這個湯可以駐顏祛斑、健美豐肌，而且這兩種食材還有補益的功能，經常服用的話，還可以起到祛斑的效果。

3如果對陽光照射反應過多的話，就不要去陽光直接照射的地方，實在出去的話，就塗上防曬霜，在夏季的時候不要吃什麼刺激性的食物，多喝水，容易排毒，這樣才會比較容易保持皮膚美白。

注意事項：

皮膚美白的時候，在選擇產品的時候，一定要慎重選擇適合自己的品牌。