如何讓皮膚變得更白？

概 述

俗話說一白遮三丑。這我是深有體會的！在我看來，一白何止遮了三丑啊，這可是遮百丑的本領都有了啊！有一次一個朋友讓我看她P出來的照片，確實變了一個人啊，其實她只不過美白了一下，變化就太大了。確實人一百皮膚就顯得特別好，整個人也就漂亮了。大家都羨慕擁有白皙皮膚的女性，俗話說“白富美”可見這個白就占了很大的分量啊！可是並不是人人都那麼幸運擁有白皙的皮膚。特別是夏天，尤其今年夏天，高溫嚴重，美眉們特別注意美白。那怎麼才可以讓自己看起來更白一些呢？

步驟/方法：

1首先只考慮化妝是不夠的。化妝只是起了遮蓋作用。並且化妝品對皮膚的傷害很大，大多數經常化妝的人卸了妝之後會發現皮膚變得更差。還有平時出門為了防曬會用一些隔離霜之類的產品的朋友也要注意，晚上睡覺前一定要先卸妝再清洗。不要認為這些東西不用卸妝，這同樣會對皮膚照成一定的傷害。

2在夏天不是必須的話，盡量避免在早上10點—下午2點出去，這是一天當中陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大的時間。並且只要從事過戶外活動，不管日曬程度怎麼樣，回家之後都要先洗澡，最好先用溫水，再用冷水沖，洗澡後用一些護膚露。

3每天早晨醒來要喝一杯白開水，可以在水裡加片檸檬，具有很好的內容效果。多吃點黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等含有大量VC的食物，能有效幫助黑色素還原，協助美白。同時保證充足的睡眠，有效緩解生活壓力。少抽煙、少喝刺激性飲料。

注意事項：

很多朋友可能會有做面膜等臉部美白的習慣，卻忽視了脖子的美白。脖子的美白護理也很重要哦！要自己整體白起來吧