想美白嗎？

概 述

皮膚又黃又黑，在炎熱的夏天裡更加容易曬黑，即使你加強了對自己的保養，在烈日下還是免不了被曬。在你一不小心時曬黑了怎麼辦？要等過一個冬天來慢慢恢復嗎？告訴你們，不需要那麼長的時間哦。下面，我給大家分享一些容易變白也容易擺脫膚黃現象的方法。

步驟/方法：

1首先，給大家推介維c和膠原蛋白，膠原蛋白有很好的美白效果，而且是從內到外哦。可以從網上訂購，但是一定要認准品牌，不要圖便宜。最好是到藥店裡面買，藥師可以針對你的情況為你專門配置。

2其次，可以用紅豆、薏仁米煮粥來喝，薏仁米不僅可以美白，還有瘦身的效果。紅豆具有改變氣色的作用。在熬粥的過程中還可以加一些紅棗，在美白的同時需要補血，使肌膚看上去白裡透紅，粉嫩嫩的。

3還有，想要美白就盡量的不要出門，要出門就要做好防曬工作。怕黑的美眉最好必備防曬衣。

注意事項：

平時要記得多喝些水，做做運動，但是不要在太陽底下運動。最好是在太陽升起之前，或者是太陽落山之後。