如何做好美白工作？

概 述

每個妹妹都希望擁有白皙的臉蛋，美白是多數妹妹必修的課程，但是美白並不是那麼容易的，那麼有什麼美白的小竅門呢？我來介紹。

步驟/方法：

1第一，美白防曬工作一定要做足，妹妹們想要美白就盡量在烈日高照的時間段不要出門，要出門就要做好防曬工作。什麼防紫外線的傘，防曬霜一定是必不可少的。

2第二，飲食上也一定不能忽視，多吃可以美白的食物，如可以用紅豆、薏仁米煮粥來喝，薏仁米不僅可以美白，還有瘦身的效果。紅豆具有改變氣色的作用。還有檸檬水，美白神器啊。

3第三，每天保持一定量的體育鍛煉也是很有必要的，因為運動可以加速新城代謝，促進體內毒素的排除，可以加速美白哦。

注意事項：

平時還應該多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息。