我想變白白

概 述

隨著年齡的增長，自己對皮膚也就越來越關注，以前沒什麼感覺，自從到了21歲，發現，自己皮膚出現很多問題，哎，我經常感歎自己真是老了啊，那也沒辦法啊，還得一樣一樣的解決，不過，俗話說一白遮百丑，嘿嘿，那麼就從美白開始吧。下面我們就一起來看看美白的方法。

步驟/方法：

1首先呢，很重要的一點就是要作息必須很正常，晚上不能熬夜，千萬不能，我以前就不注意，腸子都悔青了，晚上最遲到11點。因為夜晚是身體休息和排毒的時期，而且必須在熟睡中進行，如果排毒做不好，面色肯定不會好的，更不說表白白了，所以必須注意作息。

2還有就是注意做好防曬工作，估計這個美女們應該都會有所注意的吧，因為這個表現出來的最明顯了，因為長時間曬，就會變黑，還不容易修復，所以一定要做好做防曬工作，出門要打遮陽傘，還要記得出門前塗好防曬霜。

3第三個就是飲食方面了，飲食呢，要注意不要吃顏色太深的食物，我有一同學就特白，她跟我說，她家炒菜從來不吃醬油，其實我們不必要像她一樣不吃醬油可以適量少吃就好，然後勤喝水，蜂蜜水，檸檬誰也都是不錯的選擇。

注意事項：

大家都要變白白哦，記得要作息正常，排毒很重要的。