我們努力變白白

概 述

一白遮百丑啊，誰不希望自己的皮膚好好的，白白淨淨的，我這才剛剛22歲，就覺得自己老了總是感覺有點黃黃的，就是總想著美白，所以我也搜集了很多和美白有關系的資料，現在就和大家說說。

步驟/方法：

1美白的前提當然是健康，所以呢，要注意飲食咯，一定注意要多清淡的，不要吃太辛辣的，太刺激的食物，還要記得就是要多喝水，喝水可以排毒的啦，所以一定要吃好。還有不要喝酒不要抽抽煙。健康是美白的前提。

2還有就是在洗澡的時候的注意事項了，夏天的天氣比較燥熱，出門就會出很多汗，最好回家實行冷熱水兩種方法，也就是先用熱水洗一下，去除身體的汗液，第二遍用比較涼的水，這樣比較清爽。還有就是在水中也可以加入少量的美白的產品。

3當然還有一些美白產品也可以試試的，不過不要用效果太明顯的那種，最好是純天然的，例如自己制作的黃瓜牛奶面膜，還有可以多吃些番茄，加熱會更好幫助身體的吸收，增加抗氧化性的作用會更強。

注意事項：

親們，還可以注意平時多引用些檸檬水哦，不過也不適宜長期食用，過量會導致缺鈣的