快速有效的美白方法？

概 述

美白是每個女人都想做到的，有些人天生就很白，可有些人卻很黑，那麼要怎麼做才能快速有效的讓皮膚變白呢？下面我就來和大家分享下我的經驗吧。

步驟/方法：

1我以前皮膚也是很黑的，從小到大皮膚就很黑，後來參加工作了，也更加的注意自己的皮膚了，所以就去美容院裡做了美白，效果還真不，專家給我用的是注射美白針，專家說注射美白針是目前好而且是最快速的美白的方法了，而且還無痛無創傷，也不會產生副作用，我是聽了醫生告訴我這些才做的。美白針的主要成分是谷胱甘肽，谷胱甘具有抑制自由基的作用，能有效地防止機體氧化，減緩皮膚衰老，從而起到美白的作用。

2在平常的生活中，我們也應該要注意皮膚的清潔，飲食上也應該要以清淡為主，少吃辛辣的食物。

注意事項：

平常還應多吃一些水果和蔬菜，特別是含西紅柿、胡蘿卜等含維生素比較多的食物。