白白白，就是要你白

概 述

俗話說，一白遮百丑，肌膚細膩白嫩是每個女性朋友夢寐以求的，我也是一樣的，我可以由黑變白，我相信大家也是可以的。現在，我就將我的美白經歷跟廣大朋友分享下

步驟/方法：

1其實按我的說法就是，肌膚稍稍帶點小麥色那是最美麗最性感的膚色，可是對於很多女性朋友可能是個人形象氣質不適合麥色，所以廣大的女同胞們會一心像讓自己擁有一白皙靓麗的肌膚

2美白首先得防曬，可以說，陽光的早射是美白的天敵，一個夏天過去，不注意室外防曬的女性將會發現自己的膚色變得黝黑了。所以要美白，一定要注意防嗮，防紫外線的直接輻射，因為紫外線的輻射作用會使人體內的黑色素增加，從而使肌膚呈現黑色。在陽光猛烈的天外出，最好打好傘，塗上防嗮霜。

3已經是膚色比較深的，可以試一試用些藥物美白，也可以去整形醫院進行激光美白。其實可以自己通過平時的食物自己治療。眾所周知，許多食物的功效成分是可以清楚自由基，暗淡黑色素的，也就是具有美白的功效，注意平時可以多吃

注意事項：

美白，關鍵是要防曬，得避免紫外線的輻射，外出帶傘，塗抹防曬霜是不錯的避免塞黑的方法