職場壞習慣的補救方法

概 述

都市生活的節奏非常的快速，好像地鐵高鐵一般的難以駕馭。一次又一次的提速，辦公女性們，OL們也難以適應。那麼必然多少會出現一些壞習慣出來，那麼我們如何利用現代的方法來補救呢。

步驟/方法：

1快餐生活。為了加速，為了趕時間，為了趕車，OL們經常是拎著一袋袋早餐進軍公司，這樣導致公司的餐飲區出現的爆滿。而且這樣容易導致腸胃消化出現一系列的問題。因此，這種早點後，最好是喝一杯綠茶，散一散步，如果沒有機會散步，可以適當的走動下，不要久坐。

2在久坐的壞毛病情況下，我們肯定是屁股大腿的神經出現一些麻痺的現象，不妨工作後半小時，進行走動下，讓肌肉放松，讓身體放松，減少出現靜脈曲張的情況。

3節食減肥，為了保持人體的形狀，為了出嫁，為了以後，為了應酬，不得不減肥，本來營養就沒有充分，現在還減肥，更加讓身體出現早衰。所以，補充水果，補充新鮮的食品，增加維生素是非常必要的做法。

注意事項：

時尚的美眉，你要知道健康的美才是真的美。所以在瘦身之前要為自己准備好充足的營養，保障身體的營養需求。