女性保濕護膚必吃八種水果

概 述

女性都想擁有水嫩的肌膚，有些人天生就擁有好膚質，但是有些人卻怎麼也羨慕不來，只能通過後天保養來得到誘人肌膚。女性保濕護膚必吃的水果，會讓您的肌膚光彩照人。

步驟/方法：

1蘋果是日常生活中比較常見，而且維生素B1,B2都特別豐富的水果。女性要多吃蘋果，蘋果中的微量元素鋅及胡蘿卜素都對肌膚有很好的保濕效果，而且常吃也能有效的去痘痘。

2女性想要很好的保濕護膚，草莓也是屬於不二選擇，草莓的外形就讓人很有食欲，而且草莓能有效補充肌膚所需水分，具有很高的營養價值。不僅能美白護膚，而且對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。　

3要多吃猕猴桃，猕猴桃不僅含有豐富的維他命e，而且也含有豐富的鈣，鉀以及胡蘿卜素，這些都對女性美容護膚有很好的保濕效果。而且多吃猕猴桃也能慢慢消除斑點和暗瘡，增強皮膚的抗朽邁能力。

注意事項：

女性保濕護膚的水果很多，上面主要介紹了三種，女性平時要多加服用。