想美白，你要注意這些

概 述

一白遮百丑，所以女人們都希望自己的皮膚白皙而且稚嫩，可是生活中我們有時候總是不太注意一些常識，那麼我們怎麼才能變白呢，所以記得一定要做好保養工作，現在一起看一下、

步驟/方法：

1第一，排毒工作要做好。如果身體內，積攢了很多的毒素，那麼我們怎麼變白呢對吧，所以記得一定要做好排毒，排毒就和器官有很大的關系了，所以晚上記得一定要早早睡覺，給身體充足的排毒時間。

2第二，就是飲食方面，飲食方面可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，裡面有很多美白的基因還有抵抗衰老自由的因子，所以記得多吃些水果，當然，水也是必不可少的，多多喝水哦、

3第三，做好防曬工作，出門記得塗好應該的塗的護膚品，還有平時的生活中，也可以經常做做面膜，根據皮膚的情況，視情況給皮膚增加營養、

注意事項：

美眉們，最好不要喝酒不要吸煙，這樣才更有利於皮膚的健康。