如何防止曬黑

概 述

美白一直是女生們一直的追求，為了能有白皙的肌膚大家都孜孜不倦地努力著。接下來我給大家介紹一個快速美白的小竅門，讓大家可以在享受美味的同時也能讓臉部肌膚更加美白。

步驟/方法：

1首先呢，如果不想曬黑的話是一定不能讓自己在炎炎的烈日下暴曬的，如果因為工作的需要是在是沒有辦法的話，一定要做好防護措施，出去的時候一定要塗抹防曬霜，還要帶上帽子，眼睛，穿上防曬服，而且，在出去的時候還要個一段時間塗抹一次防曬霜，這樣才能保證自己不被曬黑。

2在白天曬了一天，晚上回來就應該好好安慰一下受傷的皮膚了，晚上回來可以將皮膚清潔干淨做一個美白的面膜，然後記得多吃一些富含維生素的水果和蔬菜哦，這樣是從內而外真正的美白，當然了，個人認為檸檬，橙子是首選，如果可以的話，可以喝一杯檸檬蜂蜜水，然後也可以在吃一個酸甜可口的橙子，相信這樣想黑都難吧。

注意事項：

一般情況下栽十一點到下午三點是不要外出的，因為此時陽光中紫外線是最強的。