多吃西紅柿抗癌又防衰

概 述

女性朋友們都知道番茄可是個好東西，它可以起到防曬美白的作用，這也是眾多美女喜歡番茄的原因。不過，番茄可不止這一個功效哦！番茄營養豐富，還是一種抗衰老食品，常吃可以延緩衰老；番茄的抗癌效果也是很好，對於女性高發的乳腺癌有很好的預防效果。讓我們來具體了解一下！

步驟/方法：

1番茄不但對女性有著很大的益處，可以很好的預防乳腺癌，同時，番茄也是捍衛男性健康的最佳武器。現在男人們的工作壓力越來越大，再加上缺乏運動，前列腺疾病成為了男性朋友的高發病。因此，男性也不妨多食用番茄。

2番茄具有預防乳腺癌和抗衰老的雙重功效！但是不要生吃哦，做熟再吃站果會更好一些。因為加熱烹饪後的番茄更房易被被人體所吸收。最好的方式是跟適量的油脂一起熟吃，吸收率會大幅提升。

3以上主要介紹的是番茄的預防乳腺癌的神奇功效。其實，生活中有很多能夠預防乳腺癌等乳腺疾病發生的食物，我們只要達到飲食均衡，是不用刻意去預防什麼疾病的。而且，規律、健康的生活習慣也是預防乳腺疾病的關鍵。所以，建議女性朋友能夠多注意一些生活細節。

注意事項：

番茄最好熟吃。容易被人體吸收。另外，最好不要空腹吃，否則會引起胃酸增多，造成胃部不舒服。