美白的方法有什麼？

概 述

俗話說，一白遮千丑。很多女性都希望自己變白，就用化妝品，可是化妝品有時含有副作用的，並且黃種人是很難通過化妝品變白的。

步驟/方法：

1有時間的話可以適當的按摩臉部皮膚，刺激臉部。如果按摩的時候發熱了就可以停止了，這樣可以促進臉部血液流動。使肌膚變得更好。大家有時間就可以做做，沒有什麼特別的要求。

2經常喝白開水，促進身體代謝，補充身體內的水分，使皮膚看起來更水靈，而且水分可以有效的排出體內的毒素。還要保持一顆樂觀的心態，不要經常焦慮緊張。放松自己。

3有時間的話還要鍛煉身體，增強身體健康，提高自身的免疫力。可以抵抗一些疾病。多喝些姜湯，具有美容養顏的效果。對美白都是很有幫助的。

注意事項：

藥物和化妝品還是建議大家不要用，對身體的損害是持久的。