怎樣才能使皮膚變得細膩白嫩？

概 述

在這個越來越注重外表的年代，擁有一個健康白嫩細膩的皮膚，是每個女生夢寐以求的。下面我就告訴愛美的mm美白的好多小秘訣哦。一起來傾聽吧。

步驟/方法：

1用淘米水洗臉，要注意取上面的清水。特別適合油性皮膚的人使用，這樣會使皮膚變得光滑細膩，而且還不會過度的光亮，很自然。

2一定要讓皮膚接受足夠的陽光，不要強光的照射，這樣會使皮膚變黑。要盡量去溫和的地方，

3多吃蔬菜和水果，特別是含有維生素C多的食物，這對於皮膚變白有很大的好處，比如，西紅柿，草莓，蘋果等。

4一定要保證足夠的睡眠哦，休息不好的話，不僅影響健康康還會使皮膚血流減慢，血管萎縮，使皮膚呈現出暗黑色。

5保持適當的好心情，多微笑，好心情會使你變得容光煥發。整個人看起來更美麗。

注意事項：

不要進行陽光的暴曬，禁忌吃過於辛辣的食物。保證充足的睡眠