我要變成白富美

概 述

夏季的陽光會給肌膚帶來很多的問題,所以夏季的肌膚保養就變得特別重要,我們用的各種化妝品雖然可以暫時掩蓋我們的肌膚上的缺點,但是在飲食上從內到外的調節才是我們美白肌膚,解決問題的最佳方法.

步驟/方法：

1首先是最重要的正餐,我要推薦最愛的干果，杏仁。做成主食就是一道清淡小菜，杏仁炒西芹，這是補充維生素的好方法，而維生素充足就會讓皮膚更加光滑有彈性。

2其次就是讓體內的黑色素沉澱,如果我們把體內的黑色素打敗,就會回到原來的美麗樣子,那麼我就介紹一個涼菜,枸杞銀耳蘋果粥,蘋果抗氧化的能力是非同小可的,和白米粥在一起,簡單還有食欲

3最後介紹幾種對美白非常重要的水果,檸檬最重要了,維生素c最多還百搭,可以放在茶裡水裡,而且檸檬可以去死皮哦!還有猕猴桃,它的美白效果最好,而且美容

注意事項：

各位美女們,想要快速美白就要試一試啊,這個夏天過去我們就會變成這個世界最飄零的白富美