怎樣很好地美白皮膚呢

概 述

今年不知道怎麼了，自己的皮膚被曬得黑黑的，我好怕恢復不過來了，於是我就去問了美容顧問，他給我很多的建議，現在分享一下。

步驟/方法：

1首先建議你在每次出門的時候一定好主意做好防曬的工作，尤其是在自己裸漏在外面的皮膚部位一定要塗抹一些防曬霜，還有就是打太陽傘是十分必要的，這樣對於你防曬效果都不錯的。

2其次建議你在一個星期可以適當的做一些美白的面膜，每次做面膜的時候記得先貼一些紙膜，15分鐘之後拿掉在塗抹睡眠面膜或者是蘆荟泥，這些效果都是很不錯的額。

3最後建議你一定好多吃蘋果，建議你每次吃蘋果的時候一定要早晨吃，蘋果不僅可以補充你體內的水分還可以幫助你幫助你美白。

注意事項：

記得保持愉快的心情、樂觀的情緒，同時要注意適當的運動，促進身體新陳代謝。少玩電腦和手機，防止輻射，另外在陰天和雨天也要注意防曬哦！