女孩子如何美白？

概 述

美白對每個女孩子來說都很重要，每個女孩子都希望自己白，成為別人關注的焦點，只要我們平時注意，還是可以讓自己白白的。

步驟/方法：

1首先，夏天不要到室外暴曬，如果有室外活動，要注意不要在太陽光下工作，可以到陰涼的地方進行工作，出門之前要塗好防曬霜。

2用牛奶洗曬傷的部位可以美白。平時也可以用牛奶洗臉，牛奶洗臉會使得皮膚變得很白，每天可以洗幾次，特別是夏天的時候。

3要多吃蔬菜水果，不要吃太熱氣的食物，也不要吃刺激性的食物，平時要喝多點水，可以都吃點紅棗，大豆，對皮膚有好處。

4要有充足的睡眠時間，如果睡眠充足了，皮膚就會變好，不會有黑眼圈，整個人都精神了，每個人每天至少睡7-8個小時。

注意事項：

只要我們又信心，並且堅持好的生活習慣，不要在太陽底下暴曬，只要平時注意自己的形象，不要曬太多太陽，多對皮膚進行保養，自然會使得我們的皮膚美白的。