什麼好習慣才能養成白皙水嫩肌膚呢？

概 述

擁有水嫩白皙的肌膚是每個女孩的夢想。那麼如何才能讓皮膚水靈靈又白裡透紅呢？事實上，我們是不可以一口吃成一個大胖子的哦，必須要持之以恆，養成一個良好的習慣。

步驟/方法：

1及時做好防曬工作。美女們不要只有在烈日當頭的時候才想起來要防曬哦，其實我們一年四季都需進行美白工作，抵御不同程度的紫外線。特別是曝曬於陽光下的肌膚更加要及時使用防曬產品，每隔2-3小時再擦一次。

2有良好的生活習慣做好保濕工作，可提高皮膚角質層的水分，健康的皮膚細胞組織，能削減利用美白產物時所發生的敏感徵狀。潔面後塗搽護膚產品可以選擇拍打方式，使產品吸收得更加好，這樣堅持下來皮膚會變得更加白皙水嫩有彈性哦。

3要學會睡美容覺，夜間肌膚水分流失是白天的4倍哦，“美容覺”的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍，皮膚細胞進行再生，肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化。所以，睡“美容覺”對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效，勝過許多大牌護膚品。

注意事項：

要早睡早起，養成良好的生活習慣，多吃可以美白的水果，比如蘋果，番茄，還有檸檬等。少吃油炸肥膩的酸性食物哦。