美白效果最好的食物有哪些

概 述

美白是每個女生的必修課，而在我們的日常生活中，其實有很多非常天然的食物，能夠幫助我簡單的進行美白護膚。所以在一定的意義上，我們不建議姐妹們用一些具有化學成分的美白護膚品，而只是利用大自然賜給我們的禮物，天然美白。那麼今天就給大家介紹三款水果，其中富含了豐富的維生素和美白因子，阻斷黑色素的形成，做到天然美白。

步驟/方法：

1柚子：柚子具有非常豐富的維生素C和水分，多吃柚子不但可以美白，而且還有減肥的功效。建議把柚子皮洗淨，直接加水浸泡，然後用水塗抹身體和臉部，美白又防曬，美容效果顯著。

2檸檬：檸檬是抵御黑色素的佳品，其中富含的維生素和果酸不但能美白，還能去角質，促進新陳代謝。我們取檸檬汁加上蜂蜜輕輕在臉部或者身體摩擦，能夠有效的美白，而且長期使用，皮膚會非常有光澤。

3猕猴桃：猕猴桃具有很強的抗氧化的成分，是很多愛美女性的大愛，主要還是因為他含有大量的維生素C和維生素E，可以增加皮膚的彈性，防曬，並且有效的增白皮膚，還能抗衰老！

注意事項：

美白最重要的還是防曬，所以我們出門一定要先塗防曬霜，切記不要用含有化學成分的美白產品，這樣會使我們的皮膚變薄，平時多吃蔬菜水果，除了上述介紹的3款水果，西紅柿，黃瓜等蔬菜也是美白佳品。