牛奶對美白的作用很大嗎

概 述

您好，牛奶是具有很大的美白作用的，但是牛奶用作美白是僅僅不夠的，建議可以自制美白面膜，然後配合牛奶，這樣美白的效果才是比較明顯的。常見的美白自制面膜有香蕉牛奶面膜，蜂蜜牛奶面膜，但是要經常使用，才會看到效果。當然沒，我覺得喝純牛奶要比牛奶擦在身上的美白效果好的多，我一般是每天晚上喝一杯低脂牛奶，這樣長時間堅持下來，是有美白的效果的。

步驟/方法：

1美白的方法是有很多種的，首先您要美白的話，就要保證自己所使用的護膚品是具有美白功效的產品，這樣您長時間使用的話，就會看到美白的效果的。建議不要使用普通的護膚品，那樣是沒有效果的。

2然後就是要使用美白面膜，美白面膜是有很多種的，可以用美白的睡眠面膜，這樣也比較方面，也可以用貼面式的面膜，但是貼面式的面膜一般只是貼個半個小時左右，裡面的精華液是比較容易浪費的。

3除了在使用產品上要用美白的系列，還有就是要多吃具有美白功效的食物和水果。食物的話可以多喝紅豆粥，這樣能夠有效的使您的臉頰變的紅潤。水果的話，可以吃猕猴桃，不要吃胡蘿卜等。

注意事項：

水果要選用含有維生素c比較多的食物，因為維生素C能夠有效的抑制黑色素的形成與發展，猕猴桃裡面含有大量的維生素C，還有每天最好可以喝一杯檸檬水。檸檬是具有很好的美白功效的。祝您身心愉悅。