全身美白要怎麼做才能達到效果

概 述

美白的方法無疑很多，但是我們一定要選擇合適正確的方法才能達到完美的效果，現在愛美的心越來越強烈，所以美白全身也是愛美女性必須做的功課。想要全身美白方法其實也很簡單，從飲食方面做起，多吃一些含維生維C豐富的蔬菜和水果，比如說西紅柿、檸檬、橙子和猕猴桃等，這些都是極好的美白食品。因為維生素C有助於控制黑色素生長，還可以有效抗氧化，還能改善肌膚的暗黃膚色。也可以多吃豆類的食品，因為豆類裡面含有豐富的蛋白質，蛋白質對肌膚制造膠原蛋白，能使肌膚更細膩白滑。今天在這裡就和大家分享一些美白全身的方法，希望對各位有所幫助。

步驟/方法：

1美白全身的方法有鮮牛奶美白法，就是每天早上都喝一杯鮮牛奶，還有，就是先把牛奶凍在冰箱裡，等到晚上的時候拿出來，最好先洗個熱澡，使毛孔張開，然後用鮮牛奶擦拭全身，長期堅持美白效果很好。因為牛奶裡面含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，它具有天然保濕效果，能防止肌膚干燥，牛奶還有潔膚、柔膚等作用。

2美白全身的方法還有檸檬汁美白法，就是每天早上起來喝一杯檸檬水，檸檬水除了可以排出體內毒素外，還有天然的美白效果，哈有助於消除雀斑。也可以將檸檬切成片，用檸檬片輕輕擦拭全身，長期堅持下去，美白效果很好。因為檸檬汁裡面含有豐富的維生素C，對肌膚有美白的效果，而且還可以預防肌膚老化的作用。

3美白全身的方法還有就是多吃豆類食物，比如豆腐就是很好吃的食物，而且豆腐還可以達到美白的效果，它也是很好的美容品，就是將豆腐揉搓成泥狀，不用加任何東西混合，只需要揉均勻把它塗在身體各部位，等到15-20分鐘左右後洗干淨就可以，長期堅持使用可以達到美白滋潤肌膚的效果。

注意事項：

想要美白肌膚其實也是很容易的，只要我們找對了方法，根據自己的膚質選擇合適的方法來美白效果也是很好的，想要達到美白效果，出門時一定要塗防曬霜，多吃富含維生素C的水果，可以很好的美白哦。