皮膚黑怎麼樣可以美白？

概 述

有的女孩子皮膚天生比較黑，很是羨慕別人天生就白白淨淨的皮膚，也很希望自己就變成那樣的“白雪公主”。就拿我來說吧，這幾年覺得自己的皮膚老化得很快，由於工作需要必須經常化妝，晚上回來後便卸得很干淨。其實皮膚黑，完全可以靠後天的努力改善。如果在平時的生活中多注意美白，多掌握一些美白的技巧，皮膚就會變白的！

步驟/方法：

1【注意休息和睡眠】睡眠對於膚色有很大的影響。如果長期睡眠不足，眼圈就會變黑。大家都知道，休息不好，不僅影響健康，還會使皮膚的血流減慢、血管收縮、血瘀成斑，還會使皮膚變成灰黑色。因此要注意適當的休息，保證充足的睡眠。

2【保持心情愉快】如果心情不好，憂愁和悲哀困擾著自己，身體免疫功能就會降低，身體容易患病，皮膚的新陳代謝功能也會降低，變得灰黑而干燥，還會增加皺紋，使人顯得衰老。因此保持樂觀的心態非常重要，有了健康的身體，才會有好的皮膚。

3【做好防曬功夫】盡量減少曬太陽。即使在陰天，也要注意防曬。因為紫外線會在不知不覺中傷害你的皮膚。倘若沒必要，盡量避免在陽光強烈的中午出門，因為一天當中，這段時間的陽光最為強烈，對皮膚的損害最大。

4【用玫瑰搽臉】可以買來一些曬干的玫瑰花。把它們浸泡在熱水中，待它們冷卻之後，再在其中滴上一些橄榄油，然後用來搽臉。堅持一段時間，慢慢地皮膚就會變白，還能保持光滑潤澤。

注意事項：

最好不要在網上購買美白產品，因為不知道是否正規，效果太好的東西，可能會對身體不利。平時注意遠離人工添加劑，少吃油炸食品，小心使用激素或是避孕藥，以免導致黑色素沉著和雀斑的生成。