美白的時候使用什麼方法

概 述

擁有一張年輕漂亮的臉蛋是很多的愛美的女性的一生的追求，現在美白方法有很多種的，但是適合自己的才是最好的，現在正值炎熱的夏天很多的朋友都是能不出門就不出門的，因為出門一趟回家之後皮膚就變得黑了一整圈，每當夏天的時候不管怎麼防備身體上面就出現了被太陽曬得白一塊黑一塊的皮膚，整個人看起來都顯得老了好多，怎麼美白？是用什麼辦法好我們來看一看

步驟/方法：

1容易曬黑的一些女性朋友出門前不妨先塗抹一些防曬霜、防曬隔離等等的產品，一定要塗抹均勻，並且是每隔四個小時就塗抹一次，要不然就沒有效果了，然後在太陽下行走的時候一定要打一把傘或者穿一件防曬杉。

2想全身美白的朋友在洗澡的時候可以選擇在水面加一些食用醋，洗完了之後在塗一些橄榄油在身上，細細的塗抹之後按摩幾分鐘促進皮膚吸收，這樣皮膚不僅會變白還會變得更加細嫩緊致，美麗動人。

3想美白的朋友在飲食上面也一定要注意多吃一些患有維生素c的食物，比如荔枝、番茄，所有的綠色蔬菜都是有維生素c的，其中的白蘿卜和黃瓜是我們都知道的美容養顏佳品，但是吃任何的事物都是要有一個度量的，

注意事項：

中醫上面講的是身體有毒氣需要排出身體才會變得白，所以我們必須從飲食上面加以改善，才會調理好身體，讓身體的毒氣越來越少，那麼皮膚才會變得越來越好，生活中多吃粗糧才是最好的選擇不僅能夠美白還能夠保養身體。