護膚美白小妙招

概 述

美白現在已經是我們生活裡不可缺少的事情了，一個皮膚白皙的女孩子，總是可以在街上逛街的時候，得到十足的回頭率，所以讓皮膚白一點到底有哪些美白小妙招呢？首先飲食：一定要堅持每天喝牛奶,多喝水.還有白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑，適當選在晚上比較好，那麼還有哪些方法呢？

步驟/方法：

1首要的一個是太陽落山後吃一些含維生素的水果，有美白作用．大家要經常給自己煲羊肉湯喝，美容．當然日常護膚也是十分的有必要的：比如我們經常用用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶沖．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透。

2第二個方面是，我們之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防曬效果的面霜．如果發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,。

3第三個方面是，我們很多名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱裡,3,4天用完就可以了,銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.還有就是必須保持充足的睡眠，會讓你皮膚變得越來越有光澤，有彈性呢．

注意事項：

此外，防曬也是一件大事啊，比如我們每天出門必帶品：防曬霜、防曬傘。其實不管是天晴或下雨都一定要擦防曬霜，因為陰天或雨天並不等於沒有紫外線，只是不是很強烈，但為了將美白進行到底，所以都得擦防曬霜，才可以保護我們的皮膚。