簡單美白牙齒的方法

概 述

牙齒是一個我們非常重要的五官，我們每天都要用牙齒來咬一些比較硬的東西，如果我們的牙齒受到的損傷或者是變得非常的不潔白，常常也會造成我們生活的影響，常常會讓我們失去自信，牙齒變得更加的美白的話才能夠展現我們的魅力，那麼在平時有哪些簡單美白牙齒的方法呢？下面就讓我來跟大家一起介紹一些吧分享一下我的一些經驗。一起來看看。

步驟/方法：

1想要讓自己的牙齒變得更加的美白，平時我們可以經常的將食醋含在嘴裡面，1到3分鐘以後吐掉，然後進行刷牙。也可以將橘子皮曬干磨成粉和牙膏共用。也可以在刷牙的時候往牙刷上面放一點酵母粉。

2想要讓自己的牙齒變得更加的美白在刷完牙以後沾一點檸檬汁擦每一顆牙齒，而且平時也可以經常的用花生水來進行刷牙，也可以將墨斗魚的骨頭碾碎以後放在牙刷上面當牙膏用，也能起到美白效果。

3讓自己的牙齒變得更加美白我們一定要養成正常的良好的習慣，比如說我們平時在飯後一定要進行漱口，而且平時一定要早上刷牙晚上刷牙，而且平時要注意不抽煙不喝酒，改善牙齒沉著。

注意事項：

要讓自己的牙齒變得更加的美白在平時日常生活當中，一定要做到不傷害牙齒，平時可以經常的嚼一些口香糖，也能夠更好地去除口腔的污漬，平時要少吃生冷的食物。